Карьера:
Как выступать на публике без карточек и слайдов
Автор: template
Опубликовано: 14 января 2014, 01:22
Публичное выступление… Слыша эти «страшные» слова, многие впадают в ступор и покрываются липким потом. Встать и что-то рассказывать людям? Только не это!

Но Бонапарт был прав – кто не умеет говорить, тот карьеры не сделает. Приходится учиться ораторскому искусству. Какое счастье, что есть PowerPoint – слайды донесут мысль, даже если язык перестанет повиноваться.

Если вы так думаете, то вам никогда не стать хорошим спикером.

По мнению Ника Моргана (Nick Morgan), известного американского коуча, обучающего риторике, автора книги «Ораторское искусство», речь – малоэффективный способ распространения информации. Для аргументации он ссылается на исследования, доказывающие, что люди запоминают от 10% до 30% словесных данных. Все остальное – невербальные коммуникации.

При этом, многозадачность «убивает» внимание. Речь, сопровождающаяся показом слайдов, заставляет аудиторию делать два дела одновременно: слушать и читать. По словам Моргана, это мешает воспринимать и запоминать мысль, которую хочет донести говорящий.

Другой прекрасный оратор – Скотт Беркун (Scott Berkun), мастер управления проектами, работавший в Microsoft, автор таких бестселлеров, как «Откуда берутся гениальные идеи? 10 мифов об инновации», «Искусство управления IТ-проектами» и «Исповедь оратора», утверждает:

Взгляните на любой список лучших выступлений в истории, и вы не найдете ни одного, где бы использовались слайды или другие реквизиты. Конечно, раньше не было программ для визуального сопровождения речи, поэтому нельзя проводить прямые параллели. Однако напрашивается вопрос: были бы выступления древних ораторов лучше, если бы они использовали слайды? Вероятно, нет.

В наше время, использование слайдов – норма. Выступление без них, как трюк канатоходца, – один неверный шаг, и крах.

Многие используют слайды для подстраховки. Только бы ничего не забыть! По словам Беркуна, если вы профессионал, хорошо знаете свое дело, вы не забудете ничего важного. А если и забудете что-то, никто об этом не узнает, ведь только спикер знает план своего выступления.
5 шагов к успешным выступлениям без слайдов

Поэтами рождаются, ораторами становятся. Цицерон

Умение выступать на публике не зависит от таланта. Этот навык может развить в себе каждый. Главное – время и упорство.

Шаг 1: решайте проблемы слушателей.

Подумайте, что составляет проблему аудитории в той области, чему посвящено ваше выступление. Начните разговор с обозначения этой проблемы, тем самым, вы продемонстрируете, что знаете потребности слушателей и привлечете их внимание. После этого переходите к решению проблемы.

Шаг 2: сократите тезисы.

Ошибка многих спикеров – попытка объять необъятное, стараясь дать слушателям исчерпывающую информацию. Сократите свою речь до минимума, оставьте только суть. Повторите главную мысль несколько раз за выступление. Если ваш месседж понравится публике, люди сами найдут дополнительную информацию по теме.

Шаг 3: рассказывайте историю.

Люди любят истории. Так было, когда они сидели в пещере у костра и слушали, как один смельчак забил мамонта в одиночку. Так есть сейчас, когда мы сидим перед мониторами компьютеров и читаем на форумах «истории из жизни». Такова человеческая природа – воспринимать и запоминать информацию проще, если есть сюжет, завязка, кульминация и развязка.

Постройте свое выступление в виде рассказа. Расскажите публике историю. Пробудите фантазию слушателей. Ваша речь должна стать увлекательным путешествием, которое подарит людям новые знания и эмоции.

Шаг 4: не зубрите.

Не пишите текст на бумаге, чтобы потом заучить его, как молитву. Интересная речь – почти всегда экспромт. Хорошо подготовленный экспромт. Сформулируйте основные тезисы своего выступления. Запомните их. Если вы разбираетесь в теме, вам не нужно зазубривать речь. Профессионал всегда знает, что сказать. Если вы выучите текст, как стишок, 99,9% – собьетесь и забудете слова.

Шаг 5: практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь!

Отрепетируйте речь перед зеркалом. Затем выступите перед друзьями. Наблюдайте за их реакцией: над чем они смеются, в какие моменты им скучно? Снимите видео, чтобы проанализировать свое поведение и поведение слушателей. Сделайте выводы.

Снова репетируйте. Постепенно вы настолько хорошо будете знать свою речь, что сможете расставить нужные смысловые и интонационные акценты без слайдов и карточек.

Кроме того, не упускайте ни одного шанса выступить на публике – проведите собрание на работе, скажите тост на застолье. Это поможет преодолеть страх и стать прекрасным оратором, не нуждающимся в «костылях» в виде письменных подсказок.
2
0
Еда:
5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине
Автор: template
Опубликовано: 14 января 2014, 00:46
Яйца, молоко, хлеб, сосиски и прочие чудо-йогурты…

Это то, что мы обычно покупаем в гипермаркетах каждую неделю. Люди могут часами бродить с огромной тележкой, но они снова и снова пройдут мимо ЭТИХ продуктов.

Вкусные, полезные и недорогие «позиции», о которых вы ничего не слышали – что это?

В этой статье я раскрываю свои гастрономические секреты.
Позиция №1: Рыжиковое масло

Когда первый раз слышишь «рыжиковый», на ум приходит дурацкий вопрос: «Из грибов что ли?».

Нет, не из грибов. Рыжик посевной или Camelina sativa — травянистое растение семейства Капустные.

Из этого рыжика давят восхитительное масло. Его вкус мне даже сложно описать. Что-то такое травянистое и ароматное. Рыжиковое масло довольно полезно, как и большинство нерафинированных растительных масел, но полюбил я его за необычный вкус.

И цену. Стоит оно совсем недорого. Сопоставимо по цене с подсолнечным. И намного дешевле таких масел, как кедровое, кунжутное или масло грецкого ореха.

Написал бы и точную цену, да вот беда – в Уфе это масло исчезло с прилавков. Тоска моя не знает границ :( Перебиваюсь пока горчичным маслом, которое тоже недорогое и вполне себе приятное на вкус, но все же это не то…

Рыжиковое масло сначала понравилось мне, а потом я «подсадил» на него многих знакомых.

Заправка для салатов №1 по версии Фарида Каримова :)
Позиция №2: Помело

Ударение на второй слог :)

Вы, наверное, видели эти смешные, закутанные в сеточку огромные плоды? Года 2 назад меня угостила им моя сестра, и с тех пор наша семья его лопает регулярно.

Вкус у помело нежно-цитрусовый. Я бы даже сказал, что это самый некислый цитрус из тех, что я ел.

Фрукт довольно-таки полезный, но в этом списке он не из-за пользы. Весь «лайфхак» этого фрукта в том, что его невероятно УДОБНО ЧИСТИТЬ.

Смотрите, апельсины, мандарины и лимоны мы едим с перегородками. Грейпфрут мы очищаем от перегородок, но делать это долго и неудобно. А вот помело очищается от внутренних перегородок очень и очень просто. Это главное его достоинство.

В результате у нас в руках оказывается нежнейшая мякоть помело. Особенно оценят это ваши детки.

Второй козырь при очистке – то, что фрукт не сочный. При чистке руки остаются чистыми и нелипкими.

Кроме этого, сама кожура и цедра очищаются также очень просто (тот же апельсин сложно очистить, не извазюкавшись).

Крупный помело весом в 1 кг стоит примерно 60 рублей. Чуть дороже апельсинов и грейпфрутов.

Ну, и пару слов о том, как выбрать помело. Я лично стараюсь брать мягкие и ароматные плоды. Единственный риск – взять недозрелый плод. В этом случае вкус становится совсем слабым. А вот порченный помело мне не попадался ни разу.
Позиция № 3: Авокадо

Этот продукт многим известен и многие его распробовали. Распробовали и отказались.

Все дело в том, что люди обычно покупают «неправильный» авокадо. Ведь в гипермаркетах продается, как правило, 2 вида авокадо: либо откровенно гнилой, либо дубовый.

Меня бесит, когда я вижу полный лоток, заваленный гнилым авокадо. Магазины играют на том, что продукт новый. Люди набирают такие плоды в тележку «на пробу». Неудивительно, что многие потом называют авокадо гадостью.

Другая крайность – недозрелые авокадо. Есть их уже можно, но они твердые и напоминают по вкусу и структуре сырой кабачок.

Хороший авокадо должен быть идеально зеленым, без всяких «подпорчинок» и темных областей. А главное — мягким. По консистенции хороший зрелый авокадо — как яичный желток. Настолько мягкий и маслянистый, что его можно легко намазать на хлеб.

Все, кому я дарил хороший, вызревший авокадо, были от него в восторге. Без исключений!

Но готовые к употреблению плоды встречаются редко. Чаще приходится покупать дубовые авокадо и «дозревать» их самому.

Прежде чем я понял, как это делать лучше всего, я перевел немало плодов. Нужно завернуть каждый авокадо в отдельную бумажку и спрятать в темное сухое место на 3-6 дней. Температура – комнатная. Потом доставать и есть по мере смягчения.

Во вкусе можно уловить какие-то ореховые нотки и, опять-таки, вкус зелени. Черт, это надо просто попробовать!

Я обожаю добавлять авокадо в салаты, а моя 2-летняя дочка уплетает его просто так. А есть люди, которые намазывают авокадо на хлеб, посыпают его солью и спрыскивают лимоном.

Еще пару лет назад авокадо считался экзотическим фруктом, который продавался по цене 100 рублей за штуку. Но с приходом гипермаркетов в мою Уфу, цены плавно упали до 19-25 рублей за штуку. В Москве цены еще ниже. Сейчас кстати сезон, я так понимаю, потому что авокадо дешевые и хорошего качества.
А какие малоизвестные продукты кушаете вы?

Пишите в комментариях! Давайте вместе «раскрутим» эти продукты, чтобы они стали пользоваться спросом, и цена на них поползла вниз :))
2
0
Здоровье:
Почему надо спать в полной темноте
Автор: template
Опубликовано: 13 января 2014, 16:27
Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на свету приводит к проблемам со здоровьем.

Чтобы понять, почему свет в ночное время так пагубно влияет на здоровье, можно обратиться к истории. Пока искусственные источники освещения не заполнили быт человека, у него было только два «светильника»: днем — солнце, ночью — звезды и луна, и, может быть, свет от костра.

Это сформировало циркадные ритмы человека, которые, несмотря на смену освещения, до сих пор регулируют состояние сна и бодрствования. Сегодня ночное искусственное освещение ломает вековые привычки человека. Оно менее яркое, чем солнечный свет, но более яркое, чем свет от луны и звезд, и это запускает целый каскад биохимических реакций, включая производство таких гормонов, как кортизол и мелатонин.
Мелатонин и кортизол

Выработка мелатонина — это ключ к пониманию того, почему искусственное освещение для нас так вредно. Этот гормон вырабатывается в шишковидной железе только при условии абсолютной темноты и отвечает за цикл сна и бодрствования. Мелатонин снижает кровяное давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови, то есть, делает всё, чтобы обеспечить организму спокойный, глубокий сон.

В мозгу человека есть часть, которая отвечает за биологические часы — супрахиазмальное ядро в гипоталамусе. Это группа клеток, которая реагирует на темноту и свет, и подает мозгу сигналы о том, когда пора засыпать и просыпаться.

Кроме того, супрахиазмальное ядро отвечает за изменение температуры тела и выработку кортизола. В темное время суток количество кортизола снижается, позволяя нам спать, а днем — повышается, регулируя уровень энергии.

Все эти процессы естественны, но искусственное освещение ночью сбивает их. Организм реагирует на освещение и повышает уровень кортизола в ночное время, так что человеку труднее уснуть. Кроме того, высокий уровень гормона «стресса» снижает устойчивость организма к инсулину и воспалению. В результате того, что кортизол вырабатывается не вовремя, нарушается аппетит и сон.

Однако уровень гормонов регулируется не только количеством света в данный момент, но и тем, сколько света вы получили до этого.
Свет перед сном

Исследования показали, что если человек перед сном проводит время при комнатном освещении, мелатонин вырабатывается меньше на 90 минут, по сравнению с тусклым светом. Если же вы спите при комнатном освещении, уровень мелатонина снижается на 50%.

В таком ракурсе любой свет в вашей спальне становится настоящей проблемой, а планшеты, смартфоны и энергоэффективные лампы делают только хуже. Дело в том, что синий свет от светодиодов особенно сильно подавляет выработку мелатонина.
Опасность рака

К сожалению, нарушение выработки гормонов провоцирует не только плохой сон, но и более серьезные последствия, например, рак. В течение 10 лет проводилось исследование, которое доказало, что сон при свете повышает риск заболеть раком.

Участницы эксперимента, спавшие при свете, имели на 22% больше шансов заболеть раком молочной железы, чем женщины, отдыхающие в полной темноте. Исследователи считают, что это зависит от уровня мелатонина. Ещё раньше опыты in vitro доказали, что мелатонин блокирует рост клеток меланомы.

В другом исследовании, крысы с ксенотрансплантантами рака молочной железы получили перфузию крови от женщин, спавших при ярком свете и от участниц, спавших в полной темноте. У тех крыс, что получили кровь от первых, не наблюдалось улучшений, тогда как у вторых опухоль уменьшалась.

Опираясь на данные этих исследований, можно сказать, что сон в темноте является профилактикой раковых заболеваний и остается только посочувствовать людям, работающим в ночную смену.
Тусклый свет, голубой свет, депрессия и иммунитет

К сожалению, свет в спальне в ночное время не обязательно должен быть ярким, чтобы причинить ущерб здоровью — хватит даже тусклого освещения. Исследования, проводимые на хомяках, доказали, что тусклый свет, зажигаемый ночью, вызывает депрессию.

Хомяки, освещаемые ночью тусклым светом, проявляли меньше интереса к сладкой воде, которую они так любят. Однако когда освещение убрали, хомяки вернулись к прежнему состоянию. Кроме того, постоянный тусклый свет в спальне плохо сказывается на иммунитете, поскольку уровень мелатонина снижается, а вместе с ним ухудшаются иммунологические показатели.

То есть, если у вас в спальне есть электронные часы с подсветкой или другие светящиеся приборы, которые работают всю ночь, есть серьезный повод задуматься, так ли они вам необходимы. И это не говоря про постоянный свет от уличного освещения, который проникает к вам в окно, когда нет плотных штор.
И ещё проблемы со здоровьем

Мелатонин помогает бороться со старением. Он защищает клетки мозга от воздействия свободных радикалов и предотвращает дегенеративные изменения. Гормон выполняет функции антиоксиданта, который обеспечивает защиту внутри клеток мозга, и даже может использоваться людьми после 40 лет, как профилактика болезни Паркинсона.

Следующая проблема от недостатка мелатонина — ожирение. Доказано, что свет в ночное время способствует увеличению веса, нарушая естественные ритмы организма. Эксперименты, проводимые на мышах, показали, что грызуны, подвергаемые ночному освещению, набирали вес гораздо быстрее, чем те, что спали в темноте, хотя количество еды и активности было одинаковым.
Что же делать?

Подводя итог всему вышесказанному, можно вывести несколько правил:

Уберите из своей спальни всё, что может светиться в темноте, включая часы, электронные приборы, гаджеты и всякие расслабляющие лампы типа «звездного неба», которые вы оставляете гореть на ночь.
Выключайте свет ночью, даже самые тусклые ночники.
Повесьте плотные шторы или закройте жалюзи, чтобы уличное освещение не проникало в комнату.
Не читайте перед сном на планшете или смартфоне и вообще не берите их в спальню.
Постарайтесь сменить работу на такую, где не будет ночных смен.
2
0
Покупки:
Скрытые эмоциональные факторы, которые жрут ваши деньги
Автор: template
Опубликовано: 13 января 2014, 15:47
Не смотря на попытки контроля, ваши деньги продолжают уплывать неведомо куда? Если это так, стоит найти первопричину этого, и не обязательно она будет логичной и правильной. Возможно, ваши траты связаны с эмоциональным состоянием, и именно ваши эмоции и психологические загоны провоцируют вас на нерациональные траты.

Сейчас очень просто найти методики и способы планировать свои финансы. Вам подробно объяснят, как надо вкладывать деньги, как планировать расходы на неделю, месяц, год и всё такое прочее. Но это совсем не значит, что вы тут же станете экономным.

Все радужные мечты о личных финансах, которые отныне будут направляться только в правильное русло, могут разбиться об эмоциональные блоки и прочие особенности вашей психики. Люди часто даже не осознают, насколько сильно их эмоции связаны с деньгами, а осознание таких привязок — это первый шаг к тому, чтобы избавиться от них.

Итак, эмоциональные факторы, которые вытягивают деньги из вашего бюджета:
1. Семейное проклятие

Все отношения к окружающему миру, морали, социальным нормам поведения, и, конечно, деньгам, закладываются в детском возрасте. То, как в вашей семье относились к деньгам, очень сильно повлияло на ваши отношения с финансами.

Например, если разговоры о деньгах всякий раз приводили к скандалам или просто были достаточно напряженными, это могло оставить негативный отпечаток.

Такой человек, например, может испытывать стресс всякий раз, когда ему приходится планировать свои расходы, поэтому он предпочитает пускать все на самотёк. При этом совершенно не важно, насколько высоки его доходы — страх конфликтов и ссор, пронесенный через года, заставит его абстрагироваться от любого финансового планирования.

Что делать?

Вспомните, как в вашей семье относились к деньгам, планированию финансов, что вам говорили родители, какие убеждения могли сложиться из-за этого, и какие эмоции вы испытываете при планировании средств? Возможно, корни ваших проблем кроются именно в детстве.
2. Деньги, как лекарство от душевной боли

Деньги, как и еда, часто используются, как очень временное «обезболивающее» от душевный ран. Многие люди «заедают» неприятные эмоции, а кто-то для тех же целей использует деньги, покупая ненужные вещи только чтобы почувствовать себя комфортно.

Это могут быть дорогостоящие вещи, которые дают ощущение собственного превосходства, временный эмоциональный подъем, который, впрочем, очень быстро проходит, оставляя чувство вины за впустую потраченные деньги.

Что делать?

Когда вам захочется купить что-нибудь, не запланированное в ваших расходах, попробуйте отметить свое эмоциональное состояние. Если в этот момент вы расстроены, чувствуете себя ничтожеством или пытаетесь снять стресс, скорее всего ваши покупки нужны только для того, чтобы снять напряжение и почувствовать себя лучше.
3. Под контролем обиды

Деньги и обида часто идут рука об руку. Так сложилось, что деньги в нашем обществе — это серьезное средство самоутверждения. Если человек рос в семье, где никогда не было достаточно денег или он чувствовал, что ему не дают столько денег, сколько он заслуживает, могла возникнуть тотальная обида на деньги и все ситуации, которые с ними связаны.

От обиды, как известно, ничего хорошего никогда не будет. Для примера, обида в отношениях всегда тормозит их, убивая весь позитив, и то же самое происходит с деньгами — обида, связанная с деньгами, мешает завести полезные финансовые привычки.

Что делать?

Вспомните, есть ли у вас какие-то обиды, связанные с деньгами. Если есть, стоит пересмотреть свое отношение к этому. Даже если имела место реальная несправедливость, обида мешает только вам, и никому больше.
4. Деньги — выражение любви

Это одна из ошибок, которая может разрушить не только ваше финансовое благосостояние, но и отношения.

Если вы считаете, что любовь измеряется в количестве денег, которые вы потратите на человека, это серьезная проблема. Реальное выражение любви и заботы подменяется деньгами, а настоящее выражение чувств — бессмысленными дорогими подарками.

Конечно, подарки — это неотъемлемая часть отношений, но суммы, которые вы тратите на подарки, должны соответствовать вашему финансовому положению. Другими словами, если вы тратите последние деньги на дорогие подарки, которые на самом деле не можете себе позволить, это уже не выражение любви к человеку, а самоутверждение и попытка выставить себя тем, кем вы не являетесь.

Кроме того, если ваш возлюбленный, видя реальное положение дел, позволяет вам делать такие подарки, стоит задуматься и о его настоящих чувствах.

Что делать?

Подарки — это замечательно, но есть и много других выражений любви и привязанности. Попробуйте заменить дорогие подарки на не менее ценную заботу и внимание, особенно если ваше финансовое положение приближается к критической отметке.
5. Связь эмоций и денег

Подумайте, как ваш общий прошлый опыт обращения с деньгами влияет на мысли, действия и привычки насчет финансов? Какие привычки и паттерны поведения у вас сложились, и какие эмоции на это повлияли?

Если вы вплотную задумаетесь на этот счет, наверняка найдете что-нибудь интересное, и не стоит откладывать это: исследовать свои эмоции насчет денег не менее важно, чем решить, куда вкладывать и как формировать свой бюджет.

Помните, эмоции управляют нашей жизнью, и имеют такое противное свойство — разрушать все положительные начинания, если нет позитивного настроя. Так что прежде чем разрабатывать свой план по прокачке финансового положения, разберитесь со своими эмоциями насчет денег.
2
0
Книги:
РЕЦЕНЗИЯ: «Искусство объяснять» – для всех, кто рассказывает истории
Автор: template
Опубликовано: 13 января 2014, 15:42
Часто ли вы сталкивались с тем, как трудно объяснить своим родственникам или знакомым, чем вы занимаетесь на работе? Еще сложнее – объяснить ребенку простыми словами что-то из непростого взрослого мира. Мы десятки раз в неделю сталкиваемся с необходимостью объяснить своим коллегам, клиентам, партнерам, родным или вообще незнакомым людям что-то, что очень важно для нас и потенциально может стать важным для них. Как же освоить это непростое искусство объяснения?

Ли ЛеФевер
Ли ЛеФевер – основатель и главный специалист компании Common Craft, стал известен всему миру благодаря своим объясняющим роликам. С 2007 года он и его жена создали немало отличных роликов для таких крупных корпораций, как Intel, Ford Motors, Microsoft, Google, LEGO. Мало кто может сказать, что при помощи коротких видео-роликов собрал свыше 50 млн просмотров, большинство из которых были сделаны в домашней студии
Первые впечатления от книги

Русский перевод появился благодаря замечательной редакции «Манн, Иванов, Фербер» (замечательной – потому что без старания этой команды издателей, переводчиков и дизайнеров вряд ли многие из читателей «Лайфхакера» познакомились за прошедшие годы с отличными идеями и полезными советами для всех, кто хочет «прокачать» свою жизнь и работу, ум и тело, знания и практические навыки). На столе передо мной – книжка в мягкой обложке мандаринового цвета, с забавными схемами внутри и удобными «карманами» по бокам обложки, чтобы прятать туда уже прочитанные листы (вместо закладки).

Написано всё достаточно просто и доступно, примеры местами требуют более вдумчивого вчитывания в текст – но я лично люблю такой формат. Не знаю, будут ли меня понимать с полуслова после того, как я дочитаю эту книгу до конца (из-за загруженного рабочего ритма перешел только ко второй половине книги, но уже почерпнул для себя немало, еще пару страниц – и точно стану explanation hacker :) ).
О чем эта книга

«Искусство объяснять» – о том, как найти основную «фишку» своего продукта и донести до тех, кто должен ее оценить: до ваших потребителей, клиентов, заказчиков, инвесторов, сотрудников или просто друзей, чьем мнение важно для вас. Проблема в том, что мы не умеем объяснить и донести то, что сформулировано в нашей голове, до тех, кто хочет нас понять – но не может «проникнуть» в нашу голову.

Искусство емкого, доступного и привлекательного объяснения пригодится не только бизнесменам, стартаперам и маркетологам. Родители, преподаватели, старшие братья и сестры – те, кому объяснять приходится намного чаще, чем каким-нибудь менеджерам или директорам. Им тоже стоит прочесть эту книгу.

Книга ЛеФевера учит:

планировать: чтобы выявить все уязвимые места и зарание подготовить правильное объяснение;
упаковывать: чтобы разработать простую стратегию, чтобы вызвать симпатию, понимание и открытость у своей аудитории;
презентовать: чтобы применить простые визуальные средства для иллюстрирования сложных понятий.

Немного полезных мыслей от автора

1. Объяснение кажется нам простым делом, но в реальности мало людей умеют грамотно объяснять и не путать объяснение с инструкцией, иллюстрациями или описанием.

2. Объяснение – это способ упаковки идей. Объясняя, мы приводим примеры, описываем, детилизируем и доносим ключевые идеи. Также в нем немаловажную роль играет умение донести ценность и умение заинтересовать того, на кого нацелено наше объяснение.

3. «Проклятие знания» – это одна из первых трудностей. С ними сталкиваются все те, кто вынужден объяснять что-то новое, что хорошо известно спикеру, но совершенно незнакомо всем остальным.

4. «Если вы не можете это объяснить простыми словами, вы не до конца себя понимаете.» (А. Эйнштейн). Недостаточно знать умные термины и формулировки. Если у вас спросят, вы должны быть готовы к объяснению простыми словами.

5. Контекст и умение адаптировать свое выступление под ожидания и знания целевой аудитории очень важны. Ваша уверенность в знании темы должна передаваться и другим в зале.

Там еще много полезного, но если всё это формулировать даже кратко – не хватит и 5 постов в блоге.
Кому рекомендую к прочтению

Преподавателям-воспитателям-педагогам, родителям-бабушкам-дедушкам, старшим братьям-сестрам – для общения со своими и чужими детьми.

Маркетологам и менеджерам по продажам – для работы «в полях».

Руководству компаний и стартапов – для работы с коллективом.

Тимлидам и разработчикам – чтобы находить общий язык с «нетехнарями».

Журналистам и блогерам – для работы с аудиторией своих изданий и контент-проектов

Читайте, осваивайте и объясняйте умеючи :)
2
0
автомобиль:
Как провести генеральную чистку своей машины
Автор: template
Опубликовано: 13 января 2014, 15:35
Новый автомобиль где-нибудь в салоне выглядит как игрушечный. Он даже пахнет совершенно по-особенному: сложная смесь из ароматов сверкающего пластика, солидной кожи, девственной резины — производят впечатление даже большее, чем самые изысканные духи. Как жаль, что с каждым преодоленным километром этот дух новизны уходит из вашего автомобиля все дальше и дальше, вытесняясь пятнами пролитого кофе на подлокотниках, случайными царапинами на боках и тусклыми стеклами фар. Однако вернуть своей машине вторую молодость не так уж и сложно. В этой инфографике вы найдете простые способы ухода за вашей любимицей, которые проверены временем и опытом сотен автовладельцев.
2
0
Красота:
5 вариантов новогоднего макияжа
Автор: template
Опубликовано: 13 января 2014, 14:03
Мы уже рассказывали, в каких платьях, туфлях и украшениях встречать Новый год, теперь пришел черед праздничного макияжа. Визажисты Алена Кряжевских и Марк Годар показали и прокомментировали пять разных вариантов на все случаи жизни: для тех, кому надоело все яркое и хочется спокойных тонов, и тех, кто планирует произвести на празднике wow-впечатление.
Сине-фиолетовая гамма — в тренде. Минеральные тени МАС наносим на кремовую базу для век, они дадут необходимое сияние. Светлый оттенок растушевать до середины века, сине-фиолетовый тон уплотнить во внешнем уголке, черные тени нанести по ресничному краю и во внешний уголок. Если хочется, можно приклеить накладные ресницы: МАС #30, пучковые.

Подводка-карандаш MAC Penultimate Eye Liner Rapidblack отлично подходит для рисования стрелки. Для того чтобы сделать ее более интересной, нужно нанести перламутровые тени (или «хамелеоны») прямо на стрелку: это позволит изменить ее цвет со скучного черного.

Очень здорово смешивать
тональную основу с базами под макияж: тон тогда ложится вуалью. Плотную помаду малинового оттенка можно найти, например, в Kryolan. А на глаза я предлагаю нанести тени светлых тонов — МАС Seedy Pearl идеально подойдут.
Спокойный и нескучный макияж. Серебристые тени нанести на все веко полирующими движениями, во внешний уголок глаза кисточкой из искусственного ворса можно добавить немного прозрачного блеска для губ MAC Clear Lipglass — он добавит выразительности. Губы оставить лучше натуральными — подойдет карандаш MAC Subculture.
Красные губы, четкие брови, нейтральный макияж глаз. Для большей стойкости помады нанести базу MAC Prep+Prime Lip, заштриховать всю поверхность губ карандашом Make Up For Ever, а потом накрасить их помадой MAC Russian Red — это идеальный красный оттенок. На глаза нанести персиково-розовые тени, а брови не забыть подчеркнуть карандашом. На все это уйдет
минут 15.
1
0
Кино:
Кейт Уинслет помогает убийце в тизере «Дня труда»
Автор: template
Опубликовано: 13 января 2014, 13:53
В сети появился отрывок из фильма «День труда» — новой работы режиссера и сценариста Джейсона Райтмана («Бедная богатая девочка», «Мне бы в небо», «Джуно»). Лента является экранизацией одноименного романа Джойс Мэйнард, вышедшего в 2009 году. «День труда» рассказывает о страдающей от депрессии матери, которая живет вместе со своим 13-летним сыном. Однажды они подбирают попутчика, оставляют его ночевать у себя, а затем узнают, что их новый друг — опасный убийца, за которым охотится полиция. В тизере фильма нам показывают драматичный момент, когда главная героиня узнает, кого приютила.

Главную роль в «Дне труда» играет Кейт Уинслет, которая сейчас ожидает третьего ребенка; по словам актрисы, именно материнский опыт помог ей вжиться в роль. Опасным убийцей, в которого влюбляется героиня, стал Джош Бролин («Старикам здесь не место», «Гангстер»). В картине также снялись Тоби Магуайр и Джеймс Ван Дер Бик («Бухта Доусона», «Не верь су*** из квартиры 23»).

Премьера «Дня труда» состоялась на днях на кинофестивале в Торонто. В США картина выйдет в прокат 31 января 2014 года, когда фильм покажут российским зрителям, пока неизвестно.
1
0
#SEOLeadership access control software alcohol rehabilitation Architectural lighting Commercial Lighting drug and alcohol treatment centers drug rehabilitation programs Energy Saver enson haber Entertainment Lighting epic games fortnite escort umraniye Flood Lighting flood lights fortnite fortnite download pc fortnite on steam fortnite youtube free steam games free steam keys garden grow lights Garden Lighting Gymnasium Lighting haberler Hotel Hard Lock how to get fortnite code indian prints Kartli Kilit Kartli Kilit Sistemleri masaj siteleri masaj sitesi masaj teknikleri masoz bayan native american prints online games rfid access control son dakika haberleri spor haberleri steam games steam games for free steam games free steam keys steam keys for free steam keys free tribal patterns umraniye escort umraniye escort bayan Звоните ДиКаприо! 3 серия Звоните ДиКаприо! 4 серия Звоните ДиКаприо! 5 серия Звоните ДиКаприо! 6 серия Звоните ДиКаприо! 7 серия Звоните ДиКаприо! 8 серия Звоните ДиКаприо! 9 серия Мажор 3 сезон 5 серия Мажор 3 сезон 6 серия Молодежка 6 сезон 25 серия Ольга 3 сезон 1 серия Ольга 3 сезон 10 серия Ольга 3 сезон 12 серия Ольга 3 сезон 15 серия Ольга 3 сезон 16 серия Ольга 3 сезон 17 серия Ольга 3 сезон 2 серия Ольга 3 сезон 20 серия Ольга 3 сезон 21 серия Ольга 3 сезон 5 серия Ольга 3 сезон 6 серия Ольга 3 сезон 7 серия Ольга 3 сезон 9 серия